martes, 13 de octubre de 2009

Ya se acabo lo bueno

Ya estamos preparados y con las pilas cargadas(espero) despues de 9 dias inactivo total y como deciael amigo Gustabo creciendo los michelines y no se por que pero bueno un descanso es un descanso con todas las de la ley o no.Ahora toca quitarse los kilillos de mas que gracias a dios son poco y empezar poquito a poco a coger ritmo de carrera para esa Maraton  que nos espera en Febrero.E  pasado el puente en Tavira con la familia y con el buen tiempo que a echo lo hemos aprovechado a tope con la playa,era un gustazo muy poca gente y la que habia española , el agua calentita lo cual era inevitable y el ratito de natacion era seguro.Mañana saldremos a correr de 35 a 40 min muy tranquilos para que las piernas luego no se quejen  y luego una media horita de Gin para fortalecer piernas .Espero que el comienzo sea bueno y no nos precipitemos para evitar lesiones.

6 comentarios:

manuel binoy dijo...

Animo y a empezar en serio, que ya va siendo hora; un abrazo, nos leemos.

Emilio dijo...

Mucha fuerza krak, este año te sales

tragabuche dijo...

me cago en tus mulas,¡mira quien es el pinarello!.ahora que le pegas a los pedales tambien?con el cuerpo que tienes tienes que hacer volar a la pinarello esa,le vas a sacar los bujes cualquier dia,pasate por mi blog,y veras quien soy,hace mucho tiempo que no te veo mamonazo,donde te metes?
un abrazo tio,seguro que vaya a brenes el dia 1,alli nos veremos,recuerdos al chirlo y al nicolas.

tragabuche dijo...

se me olvidaba,a ver si el año que viene no vamos a caber todos allí en zahara,todo el mundo queremos ir,que lio killo.jaja.xao

Lay dijo...

Amigo Piranello, me uno a tu blog, y te digo que no te fies de Fernando(tragabuche), que es un cañero de los buenos, ajajajajaja.
Ahora a empezar a entrenar y como dijo aquel pokito a poko.
Saludos.

Gustavo Quirós dijo...

Pues a entrenar y a disfrutar y esos kilitos de más se caen con sesiones largas de running a ritmos suaves.
Un saludo Pedro.