Por fin el final del tunel

Creo que ya se puede decir que la ciatica esta olvidada ,no lo digo mu fuerte pero no hay dolores y eso es buena señal.El lunes estuve en el fisio de aqui del pueblo que tiene una manos magicas y me comento que no notava nada raro pero que me lo tomara con calma y me olvidara de darle caña,que no parara pero que le diera su tiempo.Y le voy a hacer caso,este invierno me dedicare a,nadar,bici y correr,pero con moderacio y preparando la proxima temporada.Tenia en mente la maraton pero este hombre me a quitado la idea pero alguna media cae seguro,espero que sea la del Alamillo pues la anteriores estoy en todas trabajando al igual que el 1 de Noviembre que se realiza la carrera de mi pueblo y me pilla igual trabajando y no podre estar con los que tantas ganas tengo de ver a ustedes amigos pero el curro y a dios gracias es lo que manda.Ahora lo que estoy haciendo es carrera sim marcar ritmo y echandole 8 o 10 km ,bici mas picina puesto que a la piscina voy en bici  como dije en la entreda anterior y algun que otro dia si voy a la piscina por la mañana por la yarde me pego una carrerita de 5 km aprox y  el gyn casero que no falte,lo que tendre que hacer tambien son abdominales es lo malo que los odios pero hay que hacerlos.Esta seman e tenido la suerte de encontrar una buena rebaja en zapatillas y no he perdido la ocasion ,son las Rebbok Premier DMX Souesh.Veo que el personal tiene mas o menos planificada la proxima temporada y les deseo a todos lo mejor

Animo a todos