Que no decaiga el ritmo,eso me digo por que joder que molestias tengo en la cintura pero creo que es devido a la gripecilla que e pasado estos dias y no he parado ,con un buen reposo e comenzado a correr mu despacito de nuevo y parece que va mejor la cosa.Esta semana e empezado con la natacion,aprovecho la tarde y caen 45 km en bici mas 30 min de natacion de los cuales las hago en bloques de 10 min en estilo y son 3 las series y vuelta a casa en bici,esto fue el martes y miercoles y jueves 35 min de carrera a trote cochinero y mañana viernes de nuevo a la piscina y hare lo mismo para ir cogiendo ritmo ,poco mas que me alegro de los proyectos para la proxima temporada que veo por ay,me hubiera gustado hacer Lisboa pero por posible coincidencia con la feria de Sevilla no me quiero jugar quedarme fuera por motivos de trabajo,segun como evolucione la carrera a pie asin me lo planteare por ahora no tengo nada ni a corto plazo,primero quiero asegurarme de que la ciatica no de mas problemas y despues dios dira
Animos a todos y palante tragabuche que en buen fregao te as metido este año jodio,me alegro por lo de la prueba del otro dia macho y nos dejaste en ascuas con lo del vestuario.
9 comentarios:
Curro cuanto me alegro que poco a poco vayas retomando estos entrenos amigo, poco y con buena letra veras como muy pronto te reiras de esa ciatica. un abrazo mostruo y animos con esos entrenos. recuerdos para la family
venga tio que esto marcha... cuidate mucho... ahhhhh si te enteras de un grupo shimano o campagnolo para carretera decente y que merezca la pena avísame que tengo un proyecto entre manos... cuidate amigo
vamos pedro,asi me gusta que vayas cogiendo ritmillo.que el dia 1 voy pa brenes,en?mi mujer trabaja pero iré con mi hijo seguramente.yo empiezo ya tambien con la piscina la semana que viene,ya te cuento cuando te vea lo de la ducha,jaja.un abrazo y gracias por los animos,me encuentro bien a pesar de no haber descansao nada y las piernas funcionan de momento ,espero no acabar como el jartible del caletero,jejeje.
Mucho ánimo, Pedro, poquito a poco irás saliendo del bache y corriendo como antes, fiera.
Por cierto, el día 1 voy con el Traga a Brenes, espero verte.
Un fuerte abrazo,tio.
Vamos krak, en nada estas metiendo miedo con tus entrenos, seguro. Me gustaria hacer Lisboa, a ver si coincidimos. UN abrazo
Me alegro de que lo peor pasase Pedro, ahora a muchos poquitos, y enseguida completamente en forma, a ver si aprendemos, que menudo añito de lesiones llevamos, y aquí no se salva casi nadie, jeje.
a seguir carck, venga vamos, un abrazo
Bueno Pedro, poco a poco, todo saldra tu mejor que nadie sabe como hacer las cosas.
Haber si quedamos la semana que biene para salida.
Me alegra leerte que va mejor la cosa.
El día 1 nos vemos en tú pueblo mostro.
Un abrazo.
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